レイキ・ヒーリング伝授セミナー東京オフィスナナミ

全体的にバランス調整したい時には、全身くまなく手を当てるのが理想です。そこでレイキヒーリングの基本となる手を当てる12のポジションを紹介します。ポジションの写真と心身に及ぼす効果も添えましたので、参考にして下さい。

ヒーリングをする時の姿勢は、座っても横になっても構いません。立っていても、できますが、いずれにしても楽な姿勢を取ります。

そして頭から、体の前面、背面へと、１ポジションにつき５分程度、手を当てていきます。そうすることで、トータルな心身のバランス回復に働きかけます。

手を当てる時、指が開かないように、手を少し丸める形にします。両手を使って当てる場合は、指や手首など、どこかで両手が触れ合うようにします。

力は出来るだけ抜いて、リラックスした状態で行うと良いでしょう。手の平を当てると姿勢がつらい場合（背中など）は、手の甲を当てるか、無理して届かせようとせず、楽に届くところに当てます。

12ポジション全て行って全体のバランスを整えたり、気になるところを部分的にやってみたり、状況や気分に合わせて、気軽にお試し下さい。