やってみよう！レイキヒーリング

痛みや症状があるところに手を当てていると、それがレイキのヒーリングになります。全体的にバランス調整したい時には全身くまなく手を当てるのが理想です。そこでレイキヒーリングの基本となる手を当てる12のポジションを紹介します。ポジションごとの写真と心身に及ぼす効果も添えましたので参考にして下さい。ヒーリングをする時の姿勢は座っても横になっても構いません。立っていてもできますが、いずれにしても楽な姿勢を取ります。そして各ポジションにつき5分程度、手を当てます。そうすることでトータルな心身のバランス回復に働きかけます。手を当てる時、指が開かないように手を少し丸める形にします。両手を使って当てる場合は指や手首など、どこかで両手が触れ合うようにします。ヒーリング中に気が出るよう念じたり、意識を集中させる必要は、ありません。力は出来るだけ抜いてリラックスした状態で行うと良いでしょう。手の平を当てると姿勢がつらい場合（背中など）は手の甲を当てるか、無理して届かせようとせず楽に届くところに当てます。12ポジション全て行って全体のバランスを整えたり、気になるところを部分的にやってみたり、状況や気分に合わせて気軽にお試し下さい。